Horarios que empiezan solos
Días laborables de 9:00 a 12:00. Dentro de la ventana, cada descanso lleva al siguiente bloque.
Versión 0.3.6 · Actualizado el 11 de octubre de 2026
Una app de enfoquepara estudiar juntosen Discord, desde tu Mac.
Cuando abres Discord durante un bloque de enfoque, Guard Screen oculta su ventana y la app sigue activa. También protege los sitios que te distraen. Gratis y sin cuenta.
Descargar para macOS
Gratis y de código abierto (MIT). macOS 14 o posterior. Firmada y certificada por Apple.
Discord sigue activo
18:42 restantes
La ventana está protegida
El problema es abrir Discord sin pensar.
Empecé a construir Quietwhile para esas noches en las que mis amigos y yo estudiamos juntos en Discord. Quería quedarme en la sala sin convertir una respuesta rápida en cuarenta minutos hablando.
La mayoría de los bloqueadores elimina Discord. Quietwhile mantiene la llamada y, cuando vas a abrir la ventana, la oculta tras Guard Screen. Todavía puedes entrar, pero solo si lo decides.
Hiciste clic en Discord. Quietwhile hace visible ese clic.
Guard Screen oculta Discord sin terminar su proceso. Vuelve al trabajo, toma una excepción explícita de cinco minutos o termina la sesión. El modo estricto elimina esas excepciones y el botón de terminar; conserva una salida de emergencia.
- Discord se oculta; Guard Screen no termina su proceso
- Cada llegada a una app o sitio protegido suma a “Bloqueos de hoy”
- En un bloque estricto desaparecen la excepción y el botón de terminar
Añade Discord. Inicia un bloque. Quédate con tus amigos.
Añade Discord
Añade Discord a las apps protegidas y deja Guard Screen seleccionado. Es la opción predeterminada: oculta la ventana en lugar de cerrar la app.
Inicia un bloque
En la vista de enfoque, elige la duración e inicia el bloque. El tiempo restante queda visible en la barra de menú.
Vuelve a lo que estabas haciendo
Si abres Discord, Guard Screen te permite volver al trabajo. Al llegar el descanso, la protección se detiene y puedes abrirlo normalmente.
Un bloque, desde el inicio hasta el descanso.
Mira un bloque en acción, protege los sitios que te distraen y toma un descanso de verdad al terminar.
Se inicia un bloque de enfoque de 50 minutos con la meta “Build something meaningful”. La grabación muestra tres sitios protegidos, dos horarios entre semana y un historial de ejemplo. Termina durante un descanso con una guía animada de respiración en cuatro tiempos.
Durante el descanso, se inicia la guía de respiración: inhalar, mantener, exhalar y mantener durante cuatro segundos cada uno. Un círculo animado acompaña la cuenta.
Más opciones para tu enfoqueHorarios, reglas, analítica, modo estricto y atajos globales.
Se muestran youtube.com, reddit.com y x.com en la lista de sitios protegidos. Después, dos horarios entre semana, el historial de sesiones y la analítica de 30 y 7 días.
Una regla distinta para cada app
Guard Screen oculta la ventana y muestra una pausa; Hide Only solo la oculta; Quit App cierra la app. Guard Screen es la opción predeterminada. Puedes elegir una conducta global o por app. Finder, el Dock, Configuración del Sistema, Terminal y Quietwhile quedan fuera de la protección.
Historial, analítica y rachas
Sesiones completadas, canceladas y abandonadas; tendencias de 7 y 30 días, tu mejor día y un check-in al final de cada bloque. Todo queda en tu Mac y se exporta en CSV o JSON.
25/5, 50/10 o personalizado
Cambia de preset en la vista de enfoque o define tu propio bloque y un descanso de hasta 60 minutos. Cada bloque puede llevar una meta y una categoría.
Modo estricto cuando lo necesitas
Sin terminar, sin saltar, sin excepciones y sin cerrar Quietwhile hasta que acabe el bloque. Si lo fuerzas a cerrarse, vuelve y continúa. La salida de emergencia pide escribir una frase y esperar.
Desde cualquier parte de tu Mac
Atajos globales para empezar, terminar y saltar; un widget en el escritorio; acciones en Atajos y un filtro de Concentración que inicia un bloque con tu modo Trabajo.
Historial y analítica en tu Mac
Revisa tus bloques, metas y categorías en Historial y Analítica. Puedes copiar el resumen de una sesión y exportar tus datos como CSV o JSON.
Tus datos de enfoque se quedan en tu Mac.
Sin cuenta, sin nube y sin analítica remota. Solo la búsqueda de actualizaciones usa internet.
- La configuración, el historial y los bloqueos de cada día viven en
~/Library/Application Support/Quietwhile/. - La protección de sitios solo lee la dirección de la pestaña activa durante el enfoque. Nunca lee el contenido de las páginas ni tu historial.
- Las versiones publicadas buscan actualizaciones firmadas; puedes desactivarlo en Ajustes.
Preguntas para hacerle a cualquier bloqueador
Qué registra, qué puede y qué no puede detener, y adónde lleva cada salida.
¿Qué evita que cierre Quietwhile?
Normalmente, nada: ⌘Q detiene la protección y el bloque queda como abandonado. En un bloque estricto, Quietwhile se niega a cerrarse hasta que termine, y si lo fuerzas a cerrarse vuelve a abrirse y continúa. Cerrar sesión, reiniciar o apagar sigue funcionando.
¿Hay salida de un bloque estricto?
Sí: la salida de emergencia. Escribes una frase exacta y Quietwhile espera dos minutos (o lo que elijas) antes de terminar el bloque, que queda en el historial como cancelado.
¿Qué hace “Permitir 5 minutos”?
Abre esa app durante exactamente cinco minutos. Puedes repetirlo fuera del modo estricto. Si la app sigue al frente cuando vence, Quietwhile la oculta y muestra Guard Screen otra vez.
¿Cómo bloquea sitios sin una extensión?
Durante el enfoque, mientras un navegador compatible está al frente, Quietwhile le pregunta la dirección de la pestaña activa mediante Apple Events y, si está protegida, la cambia por su página “Not now.”. macOS te pide permiso una vez por navegador. Firefox no permite leer sus pestañas así.
¿La llamada, cámara, micrófono o compartir pantalla siguen funcionando?
Guard Screen oculta Discord con la función Ocultar de macOS en lugar de cerrarlo, así que el proceso sigue vivo. Todavía no he probado todas las combinaciones de llamada, cámara, micrófono y compartir pantalla.
¿Los horarios funcionan con Quietwhile cerrado?
No. Los horarios necesitan Quietwhile abierto, así que la app ofrece abrirse al iniciar sesión. Si detienes una sesión dentro de un horario, esa ventana se da por terminada y la siguiente empieza normal.
¿Cuándo interviene Quietwhile?
Solo durante la fase de enfoque y solo para apps y sitios activos en tu lista. El bloqueo se detiene durante los descansos y cuando termina la sesión.
¿Necesito una cuenta o internet?
No. Todo se guarda y se calcula en tu Mac. Las versiones publicadas solo usan la red para buscar y descargar actualizaciones firmadas; puedes desactivar la búsqueda automática en Ajustes.
Quédate en la llamada esta noche.
Descarga Quietwhile, añade Discord e inicia un bloque. Sin cuenta, y se actualiza sola.
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